私は40歳過ぎたまあまあいい大人なのですが、やっぱり歯科医院には苦手意識がありました。

正直言うと、まだまだ怖いんですよね。
今日は4ヶ月振りくらいで歯の定期健診日でした。

私の住まいは東京都の墨田区という所なのですが、私が通院している歯科医院は、東京都世田谷区の千歳烏山という所にあります。
何故かと言うと、高校時代の同級生がこの場所で開業しているので、数年前に再会してから通院することになりました。

苦手意識の克服というのが、足が遠のいていた歯科医院に再び通いだすきっかけになりました。

数年前に20年振りくらいで再会して、実は歯の治療が怖くて歯科医院には歯痛にならないと駆け込まないくらいに敬遠していて、悪循環なんだという悩みを打ち明けました。

同級生なので恥ずかしいことはないという事で、腹を括って治療に専念することにしました。
もう信頼してお任せすることにしました。

その歯の治療中で通院している時にも、しきりに歯間ブラシの効用を聞かされてましたが、何故だかそれだけは頑なに「面倒くさいから」とやらずに拒んでいました。

現在の私は「歯間ブラシを使う」という習慣は、歯磨きするのと同じ頻度で出来るようになるまでに定着しましたので、当然ながらカウントはしておりません。
あれだけ拒んで、定期健診の度に歯科衛生士さんを嘆かせていたのが嘘のようです。

今回も担当の歯科衛生士さんにOKをいただけました。

歯間ブラシを使う習慣は無意識レベルまで昇華したのでカウントしてません

栄養の基本は食事からなので、人間の身体の構造上、口から摂取するのが普通です。
そう考えると、歯科を含めた口腔関連って非常に重要性が高いと思います。
その分野のケアに信頼関係を築けている専門家に任せて診てもらえるなんて本当に有難いことです。
これからも日々の習慣の積み重ねで歯周ポケットのケアをしていきたいと思います。

歯の定期健診に行ってきました – グリーン カピバラ Green Capybara
急には変われないのだから、地道にコツコツやるしかないのですね – グリーン カピバラ Green Capybara

今日のライフログ

20141025吾妻橋から

3種類の筋トレを各10回が1セット
1セットから3セット以内がノルマ

30分以上が最低カウントノルマ

いつものアプリがことごとく落ちてしまいました

体重77.50kg 体脂肪率19.4%

ブログに触れる 出来たら更新まで

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