笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161021）は、雲が多めでしたが晴れ間もあって気持ち良くウォーキングができました。
スポーツの秋というくらい、この季節は身体を動かしやすい気候ですね。
ウォーキングからスロージョギングへの距離がだいぶのびてきました。
常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書きます。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161020）は、二度寝してしまいましたが何とか4:40に起床できました。
7時過ぎから日本橋で開催の朝活に参加する為にウォーキングは30分超の短縮バージョンにしました。
日の出前でしたが、これから太陽が出て晴れそうだという雰囲気も良いですね。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161019）は、気持ち良く太陽の光を浴びながらウォーキングが出来ました。
半袖シャツの上に半袖の上着を重ね着してます。
今日の仕事は通し番勤務です。
常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161018）は仕事が休みの為、遅い時間帯にウォーキングをしました。
昨日の雨が止んで気温も上がりました。雲が多めでしたが合間から太陽の光を浴びることができました。
疲れからくる身体の痛みがほぐれるようで気持ち良いですね。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161017）は雨が降る中ウォーキングをしました。
小雨だったので傘はさしませんでした。
気温も低いので注意が必要ですね。
常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161016）は気持ち良く晴れました。
昨夜は飲み会だったので睡眠時間確保で遅く起きました。
今日の仕事は遅番勤務の予定です。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161015）は仕事が休みで遅い時間に起きました。
ウォーキングは遅い時間のスタートでしっかりと太陽を浴びることができたので寒さは感じませんでした。
また半袖シャツに戻しました。
常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161014）は雲の間から太陽が見えたので朝陽ウォーキングが出来ました。
ついにウォーキング時にも長袖シャツを着るようになりました。
この間まで暑いと言っていたんですがね。ここ何日かで急に寒くなりました。
季節の変わり目は体調管理に気を付けてくださいませ。
今日の仕事は通し番勤務です。
常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書きます。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161013）は家族が出掛けた後にウォーキングをしました。
今日の仕事はお休みです。
昨日に増して一段と寒く感じました。身体を動かすにはちょうど良いかもしれませんね。
身体の痛みはありますが、動き出すと自然と脚が前に進む感じです。
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笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
今朝（20161012）は途中雲も出ましたが久々に気持ち良く晴れて太陽が見えました。
満足いく朝陽ウォーキングでした。
さすがに気温は低めで半袖シャツがきつくなってきました。
動き出せば気持ち良く汗をかきますがね。
今日の仕事は早番勤務です。
常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書きます。
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「朝陽ウォーカー」とは。朝陽を浴びながら散歩をすることが大好きな人が私です。
人の話を聴いてただ受けとめることが自分らしさの一つです。 会話をしながら一緒に歩くことで心と身体の統合へ導きたい。
くつろげる居心地の良い隠れ家のような癒しの場所の場（バー）マスターになってる途中です。
グリーン カピバラ Green Capybara
http://green-capybara8.hatenablog.com/という別ブログで2013年10月08日からブログを始めました。
