本日は9/20土曜日、楽しみにしていた講義に参加します。

今年の７月から受講したツナゲルアカデミーの第２講です。

隔月に一回のペースで開催されます。
ツナゲルアカデミー 第一回 定例会に参加して人との繋がりを感じました
あなたは半年前に食べたものでできている 村山彩【読書感想文】 – グリーン カピバラ Green Capybara

今日の講師は村山彩さんです。
自分としては色々と吸収出来ると良いなと考えております。
いつもよりも余計にワクワクしているので、少し抑え気味に聞きたいと思います。
2ヶ月前に一緒に受講した仲間たちと会えるのと、その時に挨拶出来なかった人達とも挨拶が出来ればと思います。

二次会番長が発動するとブログに触れる機会がなくなる恐れがあるので講義に参加前にブログに触れてみました。

また別ブログに参加後の感想を書きたいと思います。

今朝は妻とウォーキングが出来ました。

私としては休足日になりますが、普段は話が出来ないので、この時間を大切にしたいと思います。

村山彩さん イメージよりも小柄で可愛らしい雰囲気ですが、やはりエナジーを感じます

書籍にサインをいただきました。ありがとうございます！

20140920吾妻橋から

3種類の筋トレを各10回が1セット
1セットから3セット以内がノルマ

30分以上が最低カウントノルマ

体重78.50kg 体脂肪率19.9%

ブログに触れる 出来たら更新まで