笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイング･ダウン】１８回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「本質はくつろいでいる。」です。
「禅を歩く、禅を坐る」
そうだとしたら、その質とはなんだろう？ 見守りながら、油断せず、楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、愛にあふれて、流れながら、人は歩く。そして、この歩くこととは、ゆったりと散歩することだ。愛にあふれ、油断せずに、見守りながら、人は坐る。
どんな動機もなく——とくになにかのために坐っているのではなく、なにもせずにただ坐っていることがいかに素晴らしいか、どれほどくつろぐものか、どれほど安らぎに満ちたものか、それを楽しみながら‥‥‥。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹(からだ)のナイト:カード SLOWING DOWN [スローイング･ダウン]です。
2018年06月19日以来18回目です。
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今日の朝模様
今朝（20181003）は雲が多くてすっきりしない空模様でした。風が冷たくて肌寒く感じました。
筋トレを再開して289日目です。スクワットを中心とした筋トレと体幹トレーニングをやっています。プランクは300秒間です。
起床時間は5:00です。睡眠時間は5時間30分でした。
今日も待乳山聖天に行けました。いつもよりも少し早い時間帯に参拝をしました。他の参拝客の皆様とすれ違いに参拝することができました。空いていて良かったです。
こちら東京は曇り時々晴れで最高気温は24℃との予報です。
昨日よりも気温は下がって過ごしやすい天候になるようです。
季節の変わり目、体調管理には気をつけてくださいませ。
今日の仕事は遅番勤務です。11:30から20時までお店にいます。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日の仕事はお休みでした。
朝から三田フレンズの地下にある音楽室で開催された「ダイナミック瞑想」に参加してきました。
いつもの悪いクセ？良いクセ？で、何も事前情報を入れずに参加してみました。
私が毎日欠かさずに引いているOSHO禅タロットとのつながりがあって、驚きました。
昨日は瞑想に参加しますと書いていましたが、普段自分が思っていた瞑想とは全然違っていました。
60分間、かなり身体を動かしました。
終わった後の感想は、「何コレ！めちゃくちゃスッキリする！」でした。
その後、13時から同じ場所で開催された
『エネルギー浄化とハートを繋げるワーク』にも参加させていただきました。
そこでは、ジベリッシュというのを初めて体験しました。
その瞑想で、エネルギー浄化をしてからハートチャクラと繋がるワークを行ないました。
今まで自分で抑え込んでいた感情の蓋を外し、心に着ていた鎧を脱げた感触を得ました。
主催していただいた「ヒーリング×瞑想」ティーチャーのエクタさんと参加者の皆さまに感謝します。
本当にありがとうございました。
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それには教えるという経験がまずは必要です。
ゴルフ場キャディ歴18年、ゴルフショップ店員歴2年。
あとは人に教えるという経験を積み重ねていきます。
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おぎそしげみつ(しげっち)の質問箱です https://t.co/EdzAXG0AJT #質問箱 #peing
— おぎそしげみつ(しげっち) (@shige32_ogiso) February 6, 2018
普段私が働いているお店です。
東京都台東区、御徒町のアメ横商店街にある「コトブキゴルフバーディ館」に是非いらしてくださいね。
ゴルフをやるやらないに関わらず、私に会いに来てくれたらとても嬉しいです。
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【20181003東京浅草の吾妻橋から】
今日の健康ウォーキング
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
