しげっちの備忘録

STRESS ストレス OSHO禅タロット 1286日目 朝陽ウォーキング 20190108

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

【STRESS ストレス】16回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「アドバルーンをあげ過ぎずに足元も見よう。」です。

本質を極めた人は、「私は全体から離れてはいない、私ひとりの運命を探し求める必要はなにもない。ものごとは起こっているし、世界は動いている───それを神と呼ぶなら‥‥‥神のしわざなのだ。それらはひとりでに起こっている。私が奮闘し、努力する必要はまったくない。私がなにかのために戦う必要はない。私はリラックスして、ただ在ればいいのだ」ということを知るようになり、感じるようになる。

Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋

火(行動):カード #(7) STRESS [ストレス]です。
2018年12月17日以来16回目です。

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今日の朝模様

今朝(20190108)は少し雲がありましたが晴れました。今日も寒く感じました。

筋トレを再開して386日目です。スクワットを中心とした筋トレと体幹トレーニングをやっています。プランクは300秒間です。

起床時間は4:30です。睡眠時間は4時間30分でした。

今日も待乳山聖天に行けました。
いつもと同じくらいの時間帯に到着しました。他の参拝客とすれ違いに参拝をしました。
少し混んでいました。

こちら東京は晴れで最高気温は12℃との予報です。
気温は昨日よりも少しだけ上がるようですが、風が吹くと寒いですね。
空気は乾燥しているので、皆様も体調管理には充分気をつけてくださいませ。

今日の仕事は遅番勤務です。11:30から20時までお店にいます。

昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと

昨日、仕事は休みでした。

ここ二、三日喉の痛みが続いていたので午前中に耳鼻咽喉科へ行き受診しました。

お薬を処方してもらってから銀行へ行きました。

用事を済ませて帰宅しました。

留守番していた長男に何処かに食べに行こうか?と聞いたら、家で食べるとのことでした。

スーパーマーケットに買い出しに行って、焼きそばと餃子を作りました。

黙々と残さずに食べてくれました。

大したものでもないですが、完食してくれると嬉しいですね。

朝から二回食洗機をまわしました。

ツッコミどころ満載の主夫業ですが、こういった事に幸せを感じるのも悪くないなと感じました。

夜は家族で焼き鳥を食べに行きました。

小学校の新学期が1/8からで、長男が思いがけず自宅にいたので、やろうとしていたことが出来なかったこともありましたが、少しだけ出来たことに幸せを感じた一日でした。

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【20190108東京浅草の吾妻橋から】

今日の健康ウォーキング


朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。

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