今朝から体調に異変を感じていました。

いつもなら毎朝のウォーキング中に占めるスロージョギングの割合が６０％くらいなのですが、今朝は身体の節々が痛くて、腰にも痛みがあり、ウォーキングで精一杯でした。

寒気がするので、ウォーキングから帰宅した時に体温を計測したら「３７．１℃」ありました。

家族で出掛ける用事がありまして、東京都足立区の西新井にある『ギャラクシティ』という場所に行ってきました。
ギャラクシティ – こども未来創造館・西新井文化ホールのホームページ
無料で楽しめる施設が多く、こども連れの家族で賑わっていました。

アトラクションは家族で楽しめるのですが、今日は体調がどんどん酷くなっていって、益々悪寒を感じていきました。
カメラマンになって写真を撮るつもりでしたが、非常に残念です。
先程、体温を計測したら「３８．３℃」まで上がってしまいました。

食べる物を意識しだして、朝にごはん粒と納豆と卵を食べるようになりました。
一時的に体重が増えて、今回の風邪みたいに身体の悪い膿のようなものを出しているのかなと思っております。
昨日、連続でブログ更新なんて記事を書いたのにここで途切れる訳にはいかないと、なんとかブログに触れております。
季節柄、気温の差もあるので皆様もお気をつけくださいませ。

早めに就寝します。

大きな子供や大人はこちらのクライミングで、体調万全ならやってみたかった

デジタルきゃんばす
影絵をモチーフに楽しめるコトバ遊びです

クライミングぱーく
長男はこちらを挑戦しました
まだクリアするのは難しいようでした

スペースあすれちっく
次男はスイスイ楽しんでいましたが、大人は足裏が痛いようで、ほとんど座っていました

20140923吾妻橋から

3種類の筋トレを各10回が1セット
1セットから3セット以内がノルマ

30分以上が最低カウントノルマ

体重78.70kg 体脂肪率20.1%

ブログに触れる 出来たら更新まで