笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイング・ダウン】４０回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「本質はくつろいでいる。」です。
そうだとしたら、その質とはなんだろう？ 見守りながら、油断せず、楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、愛にあふれて、流れながら、人は歩く。そして、この歩くこととは、ゆったりと散歩することだ。愛にあふれ、油断せずに、見守りながら、人は坐る。
どんな動機もなく——とくになにかのために坐っているのではなく、なにもせずにただ坐っていることがいかに素晴らしいか、どれほどくつろぐものか、どれほど安らぎに満ちたものか、それを楽しみながら‥‥‥。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹（からだ）のナイト: カード SLOWING DOWN [スローイング・ダウン]です。
2024年02月05日以来40回目です。
SLOWING DOWN スローイング・ダウン OSHO禅タロット 3141日目 曇天ウォーキング 20240205 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20240322）も氣持ち良く晴れました。
気温は低目で、少し寒く感じました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。
筋トレを再開して2271日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は4:45で、睡眠時間は6時間55分でした。
今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。
こちら東京は晴れで最高気温は12℃との予報です。
気温は昨日と同じくらいまで上がります。
風が無ければ過ごしやすくなりそうですね。
今日も有給休暇を取得してます。
ゆっくりと身体を休めます。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日は有給休暇でした。
午前に先週採血して受けた抗体検査の結果を聞きに行きました。
風疹の抗体はあるとのことでワクチン接種はしなくて良いとのことです。
午後からは整形外科へリハビリをしに行きました。
指が太くなってしまった分、関節の曲げ伸ばしに支障が出ています。
リハビリは痛みが伴いますのでかなりキツいですね。
Amazonの欲しいものリスト
私の未来を創る素敵な品々を掲載しています。ご興味あればのぞいていってくださいませ。
今日の健康ウォーキング
【20240322東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
