笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイング・ダウン】３９回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「くつろぎ、クールで、穏やかで、中心に定まっているが良い」です。
そうだとしたら、その質とはなんだろう？ 見守りながら、油断せず、楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、愛にあふれて、流れながら、人は歩く。そして、この歩くこととは、ゆったりと散歩することだ。愛にあふれ、油断せずに、見守りながら、人は坐る。
どんな動機もなく——とくになにかのために坐っているのではなく、なにもせずにただ坐っていることがいかに素晴らしいか、どれほどくつろぐものか、どれほど安らぎに満ちたものか、それを楽しみながら‥‥‥。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹（からだ）のナイト: カード SLOWING DOWN [スローイング・ダウン]です。
2024年01月31日以来39回目です。
SLOWING DOWN スローイング・ダウン OSHO禅タロット 3136日目 朝陽ウォーキング 20240131 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20240205）はどんよりとした曇り空でした。
気温は低めで、少し寒く感じました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。
筋トレを再開して2225日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は4:45で、睡眠時間は4時間50分でした。
今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。
こちら東京は曇りのち雪で最高気温は6℃との予報です。
気温は昨日よりも少し下がります。
午後から雪が降り始めるとのことです。
積雪による交通機関の乱れにも気を付けてくださいませ。
今日はお休みをいただき、整形外科を受診します。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日の仕事は神奈川県川崎市にある元住吉店に代行で入りました。
レッスンを受けてくださった会員の皆様、ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
仕事中に建物内の段差を踏み外して左手を付いた時に小指をケガしてしまいました。
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今日の健康ウォーキング
【20240205東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
