笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【REBIRTH 再誕生】３９回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「あなたはまさに今、ここにある」です。
まさに今、あなたがどのようなスペースにいようとも——眠くて憂欝であろうと、あるいは吠えながら反逆していようと——それを許しさえすれば、それはなにか新しいものへと進化していくのだということに気づいていましょう。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
雲（心）: カード ＃（１０）REBIRTH [再誕生]です。
2023年01月03日以来39回目です。
REBIRTH 再誕生 OSHO禅タロット 2743日目 朝陽ウォーキング 20230103 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20230630）は小雨がパラついていましたが、キャップを被ってウォーキングをしました。
気温は普通で、少し蒸し暑く感じました。
腰痛が継続中なのでウォーキングを短縮バージョンにしました。
筋トレを再開して2005日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は4:40で、睡眠時間は3時間45分でした。
今日も待乳山聖天に行けませんでした。
腰痛の様子見でウォーキングを短縮バージョンにした為です。
諏訪神社で三十日詣で（ミソカモウデ）をする事が出来ました。
こちら東京は曇り一時雨で最高気温は29℃との予報です。
気温は昨日よりも少し下がります。
雨が降りやすい一日になりそうです。
今日の仕事は東京都世田谷区の店舗に代行で入ります。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日の仕事は久し振りに千葉県市原市にある市原五井店に代行で入りました。
店長コーチも一緒に入りました。
レッスンを受けてくださった会員の皆様、ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
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今日の健康ウォーキング
【20230630東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
