サッカーバッカー

MOMENT TO MOMENT 瞬間から瞬間へ OSHO禅タロット 505日目 朝陽ウォーキング 20161118

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

今日の朝模様

今朝(20161118)も気持ち良く晴れました。

今日は仕事が休みなのでウォーキングのスタート時間を遅らせました。

楽しみな予定が続く一日です。

常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。

朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書きます。

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昨日あったこと

昨日(20161117)の仕事は通し番勤務でした。

勤務時間は通し番勤務が一番長いのですが、感覚としては一番早く終わるような気がしますね。

なぜなのでしょう。

次の日が休みだとどうしても夜更かしして、就寝時間が遅くなる傾向が出てきました。

仕事でも休みでも就寝時間と起床時間が一定であるのが理想なのですがどうしてもうまくいきません。

就寝時間が遅くなると睡眠時間確保でどうしても起床時間も遅くなりがちです。

休みの前の日でも就寝時間が遅くならずに夜更かしをしない方向でやってみようと思います。

なるべく早く寝て、翌日の朝にやりたいことをやれるように次回から挑戦してみます。

それが心身の健康につながっていくでしょう。

夜更かし→二度寝→寝坊という悪循環を反省してみました。

理想は22:30から5:30の睡眠を取りたいですね。

Amazonの欲しいものリストに欲しいゴルフスパイクを掲載しました。

しげっちの未来を創るリスト

OSHO禅タロット1枚引き

【MOMENT TO MOMENT 瞬間から瞬間へ】7回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「ひょひょいのひょいと行けたら良いね」です。

自分の道に現れるものに対して開いてましょう。来るに任せて。
そして、つまづいたり転んだりしても、心配することはありません。
自分を起き上がらせ、ほこりを払い、思い切って笑って、進み続けましょう。

Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋

虹(からだ):カード#(2) MOMENT TO MOMENT [瞬間から瞬間へ]です。
2016年07月27日以来7回目です。

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今日のロケーション

【20161118吾妻橋から】

今日の健康ウォーキング


今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。

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