笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイング・ダウン】４６回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「本質はくつろいているーそれが鍵となる声明だ。」です。
そうだとしたら、その質とはなんだろう？ 見守りながら、油断せず、楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、愛にあふれて、流れながら、人は歩く。そして、この歩くこととは、ゆったりと散歩することだ。愛にあふれ、油断せずに、見守りながら、人は坐る。
どんな動機もなく——とくになにかのために坐っているのではなく、なにもせずにただ坐っていることがいかに素晴らしいか、どれほどくつろぐものか、どれほど安らぎに満ちたものか、それを楽しみながら‥‥‥。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹（からだ）のナイト: カード SLOWING DOWN [スローイング・ダウン]です。
2024年08月17日以来46回目です。
SLOWING DOWN スローイング・ダウン OSHO禅タロット 3335日目 夜明け前ウォーキング 20240817 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20241023）は雲が多めの空模様でした。
気温は普通で、運動をするのに丁度良い感じがしました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。
筋トレを再開して2486日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は4:45で、睡眠時間は6時間15分でした。
今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。
こちら東京は曇りのち雨で最高気温は26℃との予報です。
気温は昨日よりも少し上がります。
お昼前から雨で蒸し暑くなりそうです。
今日も公休日です。
午前中に整形外科へリハビリをしに行きます。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日は公休日でした。
衆議院選挙の期日前投票に行って来ました。
午後からは親戚に会いに行きました。
楽しく過ごせました。ありがとうございました。
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今日の健康ウォーキング
【20241023東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
