ICE-OLATION アイス-オレーション OSHO禅タロット 3309日目朝陽ウォーキング 20240722

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

【ICE-OLATION アイス-オレーション】３７回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「泣くことは、自分を癒やすのを助けてくれる。」です。

涙が、涙だけが、氷を溶かす力をもっています。泣いていいのです。そして、自分の涙を恥ずかしがる理由はなにもありません。泣くことは私たちが痛みを手放すのを助け、私たちが自分に優しくなるようにさせ、最後には自分を癒すのを助けてくれます。

雲（心）: カード＃（３）ICE-OLATION [アイス-オレーション]です。
2024年07月20日以来37回目です。

今朝（20240722）は薄っすらと雲が出てましたが、概ね晴れました。
気温は高めで、朝から暑く感じました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。

筋トレを再開して2393日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。

起床時間は4:40で、睡眠時間は6時間10分でした。

今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。

こちら東京は晴れ時々曇りで最高気温は37℃との予報です。
気温は昨日よりもさらに上がります。
今日も猛暑日になる所が出てきそうです。
引き続き、熱中症対策をしてくださいませ。

今日の仕事は本社で会議に出席します。

昨日の仕事は班メンバーが入店している店舗を訪問してまわりました。

色々と話を聴くことが出来て良かったです。

私の未来を創る素敵な品々を掲載しています。ご興味あればのぞいていってくださいませ。

【20240722東京浅草の吾妻橋から】

朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。

しげっちの備忘録