笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

今日の朝模様

今朝（20170131）は晴れましたが風が強く吹いていて、ものすごく寒く感じました。

昨日が特に暖かかったので寒暖差があります。体調管理に気をつけてくださいませ。

今日の仕事は通し番勤務です。月末の棚卸業務をしてきます。

常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。

朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書きます。

昨日あったこと

昨日（20170130）仕事はお休みでした。

最近の休みの日の定番コースになりつつあります。

11時前に日比谷に着き、ランニングステーション「ラフィネランニングスタイル日比谷店」さんで支度をしてから皇居を2周スロージョギングでゆっくり走ってきました。

前回（1/26）走ってからずっと古傷である右太腿周辺と足の付け根が痛くて、そこをかばった走りをしていたら左ヒザが痛くなってしまいました。

辛うじて歩くよりもほんの少しだけ速いスピードでしたが、かなりゆっくりとしたペースになってしまいました。

皇居ランニングとしては５回目。初めて走った時（1/14）と同じくらいのペースでした。

やっぱり「ラフィネランニングスタイル日比谷店」さんは平日の昼間はとても空いていました。

大会までは昨日が10km走れる最後の日でした。

2/5の大会は80分以内での完走を目指して、ケガのないように楽しみながら頑張ります。

普段私が働いているお店です。

東京都台東区、御徒町のアメ横商店街にある「コトブキゴルフ北口店」に是非いらしてくださいね。

私に会いに来てくれたらとても嬉しいです。

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私の未来を創る素敵な品々を掲載しています。ご興味あればのぞいていってくださいませ。

しげっちの未来を創るリスト

OSHO禅タロット1枚引き

【REBIRTH 再誕生】8回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「純真無垢で居られることが強さなのかな。」です。

まさに今、あなたがどのようなスペースにいようとも——眠くて憂欝であろうと、あるいは吠えながら反逆していようと——それを許しさえすれば、それはなにか新しいものへと進化していくのだということに気づいていましょう。

Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋

雲（心マインド）:カード #（10）REBIRTH [再誕生]です。
2017年01月07日以来8回目です。

【雲　10　REBIRTH　再誕生】 – 【名古屋】 タロット占い・シータヒーリング・まあ 【スカイプ専門】　-クレジットカード（PayPal）可・海外からのお申し込みもOK-

【20170131吾妻橋から】

今日の健康ウォーキング

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。