ICE-OLATION アイス-オレーション OSHO禅タロット 3819日目夜明け前ウォーキング 20251214

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

【ICE-OLATION アイス-オレーション】４５回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「愛の中で境界は消える。喜びの中でも境界は消える」です。

涙が、涙だけが、氷を溶かす力をもっています。泣いていいのです。そして、自分の涙を恥ずかしがる理由はなにもありません。泣くことは私たちが痛みを手放すのを助け、私たちが自分に優しくなるようにさせ、最後には自分を癒すのを助けてくれます。

雲（心）: カード＃（３）ICE-OLATION [アイス-オレーション]です。
2025年12月08日以来45回目です。

今朝（20251214）もまだ夜明け前にウォーキングをスタートしました。
小雨がパラついていましたが、傘は差さずにキャップを被ってウォーキングをしました。
気温は低めで、寒く感じました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。

筋トレを再開して21日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。

起床時間は3:30で睡眠時間は4時間50分でした。

今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。

こちら東京は雨のち晴れで最高気温は10℃との予報です。
気温は昨日と同じくらいです。
雨は午後にかけて次第に止むとのことです。

今日の仕事は久し振りに東京都多摩市にある店舗に代行で入ります。

昨日の仕事は東京都目黒区にある西小山店に代行で入りました。

レッスンを受けてくださった会員の皆様、ありがとうございました。

またよろしくお願いいたします。

私の未来を創る素敵な品々を掲載しています。ご興味あればのぞいていってくださいませ。

【20251214 東京浅草の吾妻橋から】

朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。

しげっちの備忘録