笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイングダウン】５２回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「とくに何かのために坐っているのではなく、何もせずにただ坐っていることがいかに素晴らしいか」です。
「禅を歩く、禅を坐る。話していても、黙っていても、動いていても、動かずにいても、本質はくつろいでいる」
「本質はくつろいでいる」——それがキーワードだ。
「本質はくつろいでいる」——それが鍵となる声明だ。
自分のしていることをなんでもするがいい。だが、もっとも深い核では、くつろぎ、クールで、穏やかで、中心に定まっているがいい。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹（からだ）のナイト: カード SLOWING DOWN [スローイングダウン]です。
2025年05月17日以来52回目です。
SLOWING DOWN スローイング・ダウン OSHO禅タロット 3608日目 夜明け前 雨中ウォーキング 20250517 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20250610）は雨が降る中を傘を差しながらウォーキングをしました。
気温は普通で、少し蒸す感じでした。
筋トレを再開して2716日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は4:45で、睡眠時間は6時間55分でした。
今日も待乳山聖天に行けました。
いつもよりも少し遅めの時間帯に参拝することが出来ました。
空いていたので良かったです。
こちら東京は雨時々曇りで最高気温は23℃との予報です。
気温は昨日よりも少し下がります。
雨の一日になりそうです。
線状降水帯の地域の方々は気をつけてくださいませ。
今日も公休日です。
引き続き、ゆっくりと身体を休めます。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日は珍しく月曜日の公休日でした。
買い出しに行きました。
ゆっくりと身体を休める事が出来ました。
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今日の健康ウォーキング
【20250610東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
