笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイング・ダウン】５０回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「話していても、黙っていても、動いていても、動かずにいても、本質はくつろいでいる」です。
「禅を歩く、禅を坐る。話していても、黙っていても、動いていても、動かずにいても、本質はくつろいでいる」
「本質はくつろいでいる」——それがキーワードだ。
「本質はくつろいでいる」——それが鍵となる声明だ。
自分のしていることをなんでもするがいい。だが、もっとも深い核では、くつろぎ、クールで、穏やかで、中心に定まっているがいい。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹（からだ）のナイト: カード SLOWING DOWN [スローイング・ダウン]です。
2024年11月16日以来50回目です。
SLOWING DOWN スローイング・ダウン OSHO禅タロット 3426日目 朝陽ウォーキング 20241116 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20250412）はまだ夜明け前にウォーキングをスタートしました。
気温は低めで、少し肌寒く感じました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。
筋トレを再開して2657日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は3:30で、睡眠時間は3時間55分でした。
今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。
こちら東京は晴れのち曇りで最高気温は21℃との予報です。
気温は昨日と同じくらいまで上がります。
過ごしやすい一日になりそうです。
今日の仕事は神奈川県川崎市にある店舗に代行で入ります。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日の仕事も東京都足立区にある綾瀬店に代行で入りました。
店長コーチと一緒に入りました。
引き続き店長業務等をフォローをしました。
レッスンを受けてくださった会員の皆様、ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
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今日の健康ウォーキング
【20250412東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
