笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイング・ダウン】４９回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「本質はくつろいでいる─それが鍵となる声明だ。」です。
そうだとしたら、その質とはなんだろう？ 見守りながら、油断せず、楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、愛にあふれて、流れながら、人は歩く。そして、この歩くこととは、ゆったりと散歩することだ。愛にあふれ、油断せずに、見守りながら、人は坐る。
どんな動機もなく——とくになにかのために坐っているのではなく、なにもせずにただ坐っていることがいかに素晴らしいか、どれほどくつろぐものか、どれほど安らぎに満ちたものか、それを楽しみながら‥‥‥。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹（からだ）のナイト: カード SLOWING DOWN [スローイング・ダウン]です。
2024年11月10日以来49回目です。
SLOWING DOWN スローイング・ダウン OSHO禅タロット 3420日目 夜明け前ウォーキング 20241110 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20241116）は薄っすらと雲がありましたが概ね晴れました。
気温は普通で、運動をするのに丁度良い感じでした。
筋トレを再開して2510日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は4:45で、睡眠時間は2時間55分でした。その後に睡眠時間確保で軽く二度寝をしました。
今日は待乳山聖天に行けました。
いつもよりもかなり遅めの時間帯に参拝する事が出来ました。
他にも参拝客がいらっしゃいました。
こちら東京は曇りで最高気温は20℃との予報です。
気温は昨日と同じくらいまで上がります。
晴れ間はあまり期待できない感じです。
今日は有給休暇を取得しました。
家族の祝い事で食事に出掛ける予定でいます。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日の仕事は神奈川県横浜市にあるセンター南店に代行で入りました。
レッスンを受けてくださった会員の皆様、ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
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今日の健康ウォーキング
【20241116東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
