笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。
【SLOWING DOWN スローイング・ダウン】４７回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「もっとも深い核では、くつろぎ、クールで、穏やかで、中心に定まっているが良い。」です。
そうだとしたら、その質とはなんだろう？ 見守りながら、油断せず、楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、愛にあふれて、流れながら、人は歩く。そして、この歩くこととは、ゆったりと散歩することだ。愛にあふれ、油断せずに、見守りながら、人は坐る。
どんな動機もなく——とくになにかのために坐っているのではなく、なにもせずにただ坐っていることがいかに素晴らしいか、どれほどくつろぐものか、どれほど安らぎに満ちたものか、それを楽しみながら‥‥‥。
Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋
虹（からだ）のナイト: カード SLOWING DOWN [スローイング・ダウン]です。
2024年10月23日以来47回目です。
SLOWING DOWN スローイング・ダウン OSHO禅タロット 3402日目 曇天ウォーキング 20241023 | しげっちの備忘録
今日の空模様
今朝（20241109）はまだ夜明け前にウォーキングをスタートしました。
気温は低目で、少し寒く感じました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。
筋トレを再開して2503日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。
起床時間は3:30で、睡眠時間は3時間20分でした。
今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。
こちら東京は晴れで最高気温は18℃との予報です。
気温は昨日よりも少し上がります。
空気の乾燥にも気をつけてくださいませ。
今日の仕事は久し振りに東京都豊島区にある店舗に代行で入ります。
昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと
昨日の仕事は久し振りに埼玉県さいたま市にある与野店に代行で入りました。
レッスンを受けてくださった会員の皆様、ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
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今日の健康ウォーキング
【20241109東京浅草の吾妻橋から】
朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。
