笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。 今朝（20160823）は、台風が過ぎた後で雨があがっていました。 今日は通し番という勤務体系でフルで働きます。（実働9時間半） 腰痛の予防で腰にサポーターを巻きました。 常に一緒に歩いてくれる人を募集中ですので、気軽に連絡をくださいませ。 朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとして...

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。 今朝（20160819）もリオオリンピックの女子レスリングを観戦していて、ウォーキングの時間を遅らせました。 日本レスリング女子のフリースタイル53kg級で吉田沙保里選手が国民の期待を背負い過ぎたのか惜しくも銀メダル、63kg級で川井梨紗子（かわいりさこ）選手がオリンピック初出場で見事に金メ...

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。 今朝（20160804）は久しぶりにサングラスをかけました。 朝陽を浴びながらのウォーキングがやっぱり嬉しいです。 暑くて汗をかくのが当り前の季節ですが、早めの時間帯なので大丈夫です。 汗をかかないから大丈夫というわけではなく、汗を流すのが気持ち良いからという意味です。 常に一緒に歩いてくれ...

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。 先日こちらの地域も梅雨明けしましたが、曇り空も多かったです。 今朝はスタートから快晴でした。いよいよ夏本番ですね。 この季節のウォーキングは暑いんじゃないのか？と思われるかもしれませんが、6時台にスタートしての小一時間なので大丈夫です。 やっぱり朝陽ウォーキングは良いですね。 朝飯前にしてい...