ICE-OLATION アイス-オレーション OSHO禅タロット 3803日目朝陽ウォーキング 20251128

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

【ICE-OLATION アイス-オレーション】４３回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「涙が心の痛みを溶かす」です。

涙が、涙だけが、氷を溶かす力をもっています。泣いていいのです。そして、自分の涙を恥ずかしがる理由はなにもありません。泣くことは私たちが痛みを手放すのを助け、私たちが自分に優しくなるようにさせ、最後には自分を癒すのを助けてくれます。

雲（心）: カード＃（３）ICE-OLATION [アイス-オレーション]です。
2025年09月25日以来43回目です。

今朝（20251128）は氣持ち良く晴れました。
気温は高めで、運動をするのに丁度良い感じでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。

筋トレを再開して5日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。

起床時間は4:45で睡眠時間は5時間40分でした。

今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。

こちら東京は晴れで最高気温は19℃との予報です。
気温は昨日よりも少し上がります。
過ごしやすい一日になりそうですね。

今日の仕事は東京都調布市にある店舗に代行で入ります。

昨日も公休日でした。

二日連続で整骨院を受診しました。

まだ痛みはありますが、少しずつ快方に向かいつつあります。

私の未来を創る素敵な品々を掲載しています。ご興味あればのぞいていってくださいませ。

【20251128 東京浅草の吾妻橋から】

朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。

しげっちの備忘録