ICE-OLATION アイス-オレーション OSHO禅タロット 3138日目曇天ウォーキング 20240202

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

【ICE-OLATION アイス-オレーション】３１回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「ゆるやかな暖かみで固い心を溶かしていく」です。

涙が、涙だけが、氷を溶かす力をもっています。泣いていいのです。そして、自分の涙を恥ずかしがる理由はなにもありません。泣くことは私たちが痛みを手放すのを助け、私たちが自分に優しくなるようにさせ、最後には自分を癒すのを助けてくれます。

雲（心）: カード＃（３）ICE-OLATION [アイス-オレーション]です。
2023年08月07日以来31回目です。

今朝（20240202）は雲が多めの空模様でした。
気温は低めで、風も吹いていたのでかなり寒く感じました。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。

筋トレを再開して2222日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。

起床時間は4:45で、睡眠時間は4時間15分でした。

今日も待乳山聖天に行けませんでした。
体調管理と家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。

こちら東京は晴れ時々曇りで最高気温は9℃との予報です。
気温は昨日よりもかなり下がります。
寒暖差がありますので気を付けてくださいませ。

今日の仕事は神奈川県横浜市の店舗に代行で入ります。

昨日の仕事は神奈川県横浜市にある杉田店に代行で入りました。

レッスンを受けてくださった会員の皆様、ありがとうございました。

またよろしくお願いいたします。

私の未来を創る素敵な品々を掲載しています。ご興味あればのぞいていってくださいませ。

【20240202東京浅草の吾妻橋から】

朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。

しげっちの備忘録