しげっちの備忘録

MIND マインド 心 OSHO禅タロット 2932日目 朝陽ウォーキング 20230711

笑顔の朝陽ウォーカーしげっちです。

【MIND マインド 心】36回目です。
今日の感じた一言
このカードが出て自分の中に浮かんだモノは「モヤモヤを取り払おう」です。

それは背景にとどまりつづけ、絶えずそこにあり、雲のようにあなたを取り巻いている。この雲があっては、あなたは現実を知ることなどできない。スピリチュアルな洞察を得ることはできない。この雲は落とされなければならない。そして、それを落とすというあなたの決断だけで、それは消えてしまう。あなたがそれにしがみついているのだ──。雲はあなたには関心がない。それを覚えておくがいい。

Copyright © 2015 OSHO International Foundationより一部抜粋

雲(心)のペイジ(従者): カード MIND [マインド 心]です。
2023年05月22日以来36回目です。

MIND マインド 心 OSHO禅タロット 2882日目 曇天ウォーキング 20230522 | しげっちの備忘録

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今日の空模様

今朝(20230711)も氣持ち良く晴れました。いつもよりも遅い時間にウォーキングをスタートしました。
気温は高めで、朝から暑く感じました。
家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにしました。

筋トレを再開して2016日目です。プランクとスクワットを中心に体幹を意識して筋トレをしております。

起床時間は4:40で、睡眠時間は3時間10分でした。

今日は待乳山聖天に行けませんでした。
家族との朝の時間の関係でウォーキングを短縮バージョンにした為です。

こちら東京は晴れ時々曇りで最高気温は35℃との予報です。
気温は昨日と同じくらいまで上がります。
今日も猛暑日になるかもしれません。
引き続き熱中症に気を付けてくださいませ。

今日も公休日です。

午後から病院で皮膚科を受信します。

昨日の気づき・わかったこと 昨日できたこと

昨日は公休日でした。

ゆっくりと身体を休める事が出来ました。

今日からの活力にします。

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今日の健康ウォーキング

【20230711東京浅草の吾妻橋から】


朝飯前にしていることで朝飯前にブログを書こうとしております。
前日と朝飯前に起こった日常の出来事を軽めに書いております。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
いつも感謝しております。

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